Einzelberatung

Es gibt unzählige Gründe warum Menschen an ihre Grenzen geraten. Schwerwiegende Lebensereignisse können Sie in eine Krise bringen, aber auch der ganz normale Alltag.
Vielleicht leiden Sie schon länger unter Ängsten, vergangenen traumatischen Erfahrungen oder Depressionen. Oder sie haben das Gefühl das Ihre Beziehungen immer komplizierter werden. Sei es zu einem Partner/einer Partnerin, zu Freunden oder zu den eigenen Kindern oder auch zu sich selbst.

Wenn Sie sich nicht mehr erholen, nicht mehr regenerieren können, wenn Sie kaum schlafen unter starker körperlicher Erschöpfung leiden, wenn Sie öfter „ausrasten“, privat oder beruflich, wenn Sie keinen Sinn mehr sehen oder Sie Ängste quälen, wenn Sie sich allein fühlen, wenn Sie unzufrieden oder verzweifelt sind,  dann kann eine Beratung Ihnen helfen.

Viele Menschen leiden tief im Inneren unter einem geringen Selbstwertgefühl.  Sich immer mehr anzustrengen, immer mehr zu leisten, hilft nicht gegen das Gefühl der Wertlosigkeit.  
Tiefsitzende Glaubenssätze und sich immer wiederholende Gedanken und innere Dialoge verfestigen ungesunde Muster.  Diese zu erkennen, zu überprüfen und einzuordnen ist anfangs alleine schwer möglich. Manchmal fällt es schon schwer, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.   

Gerne bin ich auch für Menschen da, die einfach den Wunsch nach persönlichen Weiterentwicklung in einem oder mehreren Bereichen verspüren und sich dabei Unterstützung gönnen möchten.

Ich glaube, dass alles was ein Mensch braucht, um gesünder, glücklicher und zufriedener zu sein, bereits in ihm angelegt ist.  Meine Arbeit ist es gemeinsam mit Ihnen wieder Zugang dazu zu finden. Es ist oft überlagert von starken, „alten“ Gefühlen und  den bereits erwähnten Gedanken und Glaubenssätzen.    

Ich begleite sie auf Ihrem Weg hin zu mehr Selbstannahme und Selbstfürsorge. Was Ist Ihnen wirklich wichtig? Was brauchen Sie wirklich? Wie geht Achtsamkeit im Alltag? Wie stelle ich die nervenden Gedanken ab? Welche Methode entspannt mich? Was will ich konkret im Alltag verändern? Was will ich loslassen? Wie gelingt es öfter im hier und jetzt zu leben?
Gemeinsam suchen wir in der Beratung den individuellen Weg für jeden Einzelnen. Hin zu mehr innerer Freiheit und Lebensqualität.