Kurstermine
Achtsamkeitswochenende „Einführung in die Achtsamkeit“:
28.01.2023 10–13 und 14–17 Uhr & 29.01.2023 10–14 Uhr freie Plätze
Die Kursgebühr beträgt 180 €.
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MBSR – 8 Wochen Kurs (Dienstagabend)
28.02.2023 bis 25.04.2023 jeweils dienstags von 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr Warteliste
(In der 15. Kalenderwoche findet kein Kurs statt)
Der Tag der Achtsamkeit ist am 01.04.2023 oder 02.04.2023 von 10 Uhr bis 17 Uhr
MBSR – 8 Wochen Kurs (Montagnachmittag)
13.03.2023 bis 08.05.2023 jeweils montags von 14:30 Uhr bis 17:00 Uhr freie Plätze
(In den Osterferien findet kein Kurs statt)
Der Tag der Achtsamkeit ist am 29.0.42023 von 10 Uhr bis 17 Uhr
Die Kursgebühr beträgt 380 €. Der MBSR-Kurs wird durch die meisten Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.
Die AOK Sachsen /Thüringen übernimmt im Jahr 2023 die gesamten Kosten für den MBSR Kurs!
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MBCT – 8 Wochen Kurs: Depressionen und Ängsten mit Achtsamkeit begegnen
01.03.2023 bis 26.04.2023 jeweils mittwochs von 17:30 Uhr bis 20:00 Uhr freie Plätze
Der Tag der Achtsamkeit ist am 01.04.2023 oder 02.04.2023 von 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
(In der 15. Kalenderwoche findet kein Kurs statt)
Die Kursgebühr beträgt 380 €, enthalten ist in diesem Preis auch das persönliche Vorgespräch.
Haben sie eine depressive Episode durchlebt wird der Kursbeitrag von einigen privaten Kassen auf Antrag in voller Höhe erstattet. Es lohnt sich auch bei den gesetzlichen Krankenkassen nachzufragen. MBCT ist seit 2016 in den S3 Leitlinien für die Behandlung von Depressionen empfohlen.
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Vertiefungskurse Achtsamkeit und Mitgefühl
Voraussetzung für die Kursteilnahme ist der Abschluss eines MBSR / MBCT / MBCL ö.ä. 8-Wochen- oder Kompaktkurses bei mir oder einem anderen Anbieter.
Der Vertiefungskurs findet 1x monatlich statt.
Der Kurs kostet 300 €
mehr Informationen zum Vertiefungskurs gibt es hier
Termine:
Montag – Abendkurs: immer montags von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr
29.08.22, 26.09.22, 24.10.22, 28.11.22, 30.1.23, 27.2.23, 27.3.23, 24.4.23
Dienstag – Nachmittagskurs: immer dienstags von 16.00 Uhr bis 18.00 Uhr
30.08.22, 27.09.22, 25.10.22, 29.11.22, 31.1.23, 28.2.23, 28.3.23, 25.4.23
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